Proteinpulver hur mycket behöver du? Vad ska en bra proteinbar innehålla? Så kan prestationshöjare få dig att maxa. Testosteronpreparat kan öka risken för hjärtinfarkt och stroke. Testosteronpreparat kan öka risken för hjärtinfarkt och stroke. Så kan prestationshöjare få dig att maxa. Vad ska en bra proteinbar innehålla? Vilket proteinpulver är bäst för dig vassle eller kasein? Chilipeppar kan vara h.

Viktlinjen vi hjälper dig att gå ner i vikt. Viktlinjen vi hjälper dig att gå ner i vikt. Senaste nytt från liknande sidor. Så ska du krydda maten för att leva längre. Chilipeppar kan vara hemligheten bakom ett långt liv. En stor kinesisk studie har visat att personer som regelbundet äter starkt kryddad mat också lever längre. 6 sätt att öka förbränningen på gymmet.

Om missbruk, behandling och stöd för anhöriga. Har du ett alkoholmissbruk? Har du ett spelmissbruk? Skillnad på missbruk och beroende. Vad är Spice och hur farligt är det? Användandet av drogen Spice minskar. Alla missbruk är likadana för hjärnan. Användandet av drogen Spice minskar. Nätdrogen Spice, som uppmärksammats i media efter flera dödsfall, verkar nu minska i Sverige.

Information, tips och råd om celiaki. Allt fler äldre blir sjuka av gluten. Att vara glutenintolerant betyder att man inte tål gluten. Gluten är ett protein som finns i sädesslag såsom vete, råg och korn. Detta kan ge allvarliga konsekvenser. Svenska barn har den högsta risken för glutenintolerans. I alla fall när man jämför med finska, tyska och amerikanska barn. Jämfört med USA är risken dubbelt så stor. Astma är en kronisk infla.

Om glykemiskt index och hur det fungerar. Vad är Glykemiskt index? Skillnad på snabba och långsamma kolhydrater. Gi-tabell från lågt till högt. Sorterat i fyra grupper, från lågt GI till högt GI. Skillnad på snabba och långsamma kolhydrater. Snabba och långsamma kolhydrater påverkar blodsockret på olika sätt. Däremot behöver inte livsmedel med högt GI vara dåligt. Det handlar nämligen om mängden kolhydrater du får i dig. Påverka ditt blodsocker på rätt sätt.

Fettguide över mättat och omättat fett. Mättat fett är inte så farligt enligt studie. Forskare avråder från tillskott av omega-3. Dåligt fett i svenskt kött. Så undviker du det farliga transfettet. Så sänker du nivåerna av det onda kolesterolet. Du kan sänka ditt kolesterol genom att äta speciell mat och genom att motionera. Men kom ihåg all kolesterol är inte dåligt. Fettguide listar vilka livsmedel som innehåller bra och dåliga fetter.

Bra mat för dig med diabetes. Kostråd för dig med diabetes. Nedsatt syn kan upptäckas tidigare hos diabetessjuka. Kostråd för dig med diabetes. Som diabetiker är det viktigt att du väljer mat som ger dig ett stabilt blodsocker. Exempelvis mat med långsamma kolhydrater. Detta för att må bra, undvika viktuppgång och för att minska riskerna för hjärt- och kärlsjukdomar. Nedsatt syn kan upptäckas tidigare hos diabetessjuka.